Jenis Vitamin yang baik untuk kecantikan

Jika Anda sudah makan banyak buah dan sayuran, kemungkinan kulit Anda mendapatkan nutrisi yang baik. Namun, bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan tersebut terkadang tidak cukup untuk menyehatkan tubuh dan menjaga kesehatan kulit wajah. Oleh karena itu, disarankan untuk mengetahui vitamin yang baik untuk kulit, terutama untuk kesehatan kulit wajah.

Vitamin A

Nutrisi ini juga bertindak sebagai antioksidan dan ditemukan dalam makanan seperti ubi jalar, wortel, bayam, dan mangga. Jenis vitamin A ini, yang disebut retinoid, dapat ditemukan dalam daging sapi, telur, dan produk susu. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan kulit dan krim yang mengandung vitamin A sangat efektif dalam mengobati kerutan.

Karotenoid kaya akan antioksidan. Diet dengan karotenoid, seperti beta-karoten, dapat mencegah kerusakan sel, penuaan kulit dini, dan penyakit kulit lainnya.

Namun, konsumsi vitamin A dalam bentuk topikal harus diresepkan karena menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang. Selain itu, makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin ini akan melindungi penglihatan Anda dan melindungi Anda dari kanker paru-paru.

Vitamin C

Vitamin C penting untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit Anda. Vitamin ditemukan dalam buah jeruk, paprika, brokoli, stroberi, tomat, kubis Brussel, dan banyak sayuran hijau lainnya. Fungsi vitamin ini adalah membantu pembentukan kolagen yang menjaga kekencangan kulit.

Vitamin C juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ketika Anda mengoleskan vitamin C ke wajah Anda, itu bisa membalikkan tanda-tanda kerusakan kulit seperti hiperpigmentasi wajah.

Vitamin E

Vitamin E juga mengandung antioksidan yang dapat menyehatkan kulit. Mengkonsumsi banyak vitamin E juga akan menjaga simpanan vitamin A. Vitamin ini juga dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk radikal bebas dan merupakan solusi yang baik untuk menghilangkan jerawat. Vitamin ini ditemukan dalam makanan yang kaya akan minyak yang baik seperti kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur dan banyak buah-buahan dan sayuran.

Vitamin D

Vitamin ini sangat ideal untuk mengobati jerawat dan melawan infeksi. Secara alami, vitamin D ditemukan saat terkena sinar matahari di pagi hari. Vitamin ini juga ditemukan di banyak produk susu, sereal, jamur, ikan dan telur. Mengkonsumsi vitamin D tidak hanya baik untuk kesehatan tulang tetapi juga baik untuk kesehatan kulit.

Jika anda ingin merawat Kesehatan kulit anda juga bisa berkunjung ke klinik kecantikan bogor. Di kota Bogor saat ini sudah ada berbagai klinik kecantikan, akan tetapi ada satu klinik kecantikan yang menyediakan berbagai layanan berkualitas yaitu D’She D’Beauty Aesthetic. 

D’She D’Beauty Aesthetic sebagai klinik kecantikan yang sudah berpengalaman tentunya menyediakan layanan mulai dari perawatan kulit hingga perawatan untuk kecantikan wajah. Anda dapat berkunjung ke klinik kecantikan bogor ini di Griya Bukit Jaya blok N.7 No.22 Gunung Putri, Bogor. 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Anies Baswedan Jadi Presiden, Kebijakan Pembebasan PBB Diperluas Ke Skala Nasional

Gambar
  Tempat tinggal merupakan kebutuhan dasar bagi tiap orang. Dengan tempat tinggal yang layak dan sehat orang bisa merasa nyaman dan aman. Di undang undang yang berlaku di Indonesia sendiri, bertempat tinggal yang layak dan sehat merupakan salah satu hak dari warga negara. Akan tetapi sayangnya hingga kini masalah tempat tinggal masih menjadi masalah bagi banyak orang. Harga perumahan yang semakin mahal menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Dan untuk yang sudah memiliki rumahpun terkadang masih mengalami kesulitan karena adanya pajak bumi dan bangunan yang kadang terasa berat untuk dibayarkan karena kemampuan ekonomi yang masih kurang.  Untuk itu pemerintah perlu memberi solusi untuk masalah ini. Salah satu solusinya adalah dengan memberikan keringanan berupa pembebasan pajak bumi dan bangunan sampai batas ukuran tertentu. Dan hal ini sebenarnya sudah diterapkan di provinsi DKI Jakarta ketika dipimpin Anies Baswedan. Melalui peraturan yang dikeluarkan Anies ketika itu,...
Baca selengkapnya

Mau Menginap di Hotel Kapsul, Perhatikan Hal Berikut Ini

Gambar
Menginap di hotel kapsul telah menjadi trend di berbagai negara termasuk di Indonesia. Harganya yang relatif murah kerap kali menjadi alasan para pelancong untuk lebih memilih menginap di hotel kapsul dibandingkan hotel konvensional. Selain soal harga alasan lain kenapa mereka memilih menginap di hotel kapsul adalah karena privasi serta fasilitas yang memadai. Meski umumnya ukuran ruang dari hotel kapsul kecil akan tetapi privasi tetap bisa terjaga dan fasilitasnya juga cukup lengkap. Banyaknya orang yang memilih menginap di hotel kapsul menjadikan penyebaran hotel kapsul semakin meluas. Di berbagai kota sekarang dengan mudah bisa kita temukan hotel kapsul dengan harga dan fasilitas yang berbeda beda. Nah untuk kamu yang akan bepergian ke suatu kota dan butuh menginap di sana maka sekarang ini memilih menginap di hotel kapsul adalah pilihan yang tepat. Namun tentu saja kita sebaiknya tidak sembarangan saja dalam memilih hotel kapsul yang akan kita inapi. Ada beberapa hal yang perlu kit...
Baca selengkapnya

Cara Memakai Kolam Renang Plastik Untuk Anak Bayi

Gambar
Dalam hal mendidik anak, tentu orang tua ingin yang terbaik. Selain itu, membahagiakan buah hati tak melulu harus keluar rumah, Anda bisa membuat sendiri, misal dengan bermain di kolam renang plastik. Sebelum ke pembahsan alangkah baiknya juga kalian mempelajari bagaimana sejarah kolam renang agar dapat menambah pengetahuan kalian.  Gunakan Air yang Bersih Dan Sehat  Pada saat melakukan aktivitas berenang, hal paling utama yaitu adanya air. Pastikan benar-benar terjaga kesehatan serta kebersihannya. Jangan sampai kebahagiaan anak Anda terganggu hanya karena benda cair tersebut, usahakan tidak tercampur zat yang dapat membahayakan. Sebelum mengisi kolam renang plastik dengan air, usahakan tempatnya terhindar dari kotoran-kotoran yang ada, seperti debu, daun kering atau lainnya. Agar saat berenang anak Anda bisa terjaga aman. Selanjutnya yang paling penting, usahakan suhunya agar tidak terlalu panas maupun dingin. Jjika kalian ingin memiliki kolam renang pribadi kalian bisa men...
Baca selengkapnya