Prenatal dan Kehamilan

Vitamin prenatal adalah salah satu vitamin yang paling penting bahwa Anda mengambil seluruh kehamilan Anda. Idealnya, Anda harus mulai mengambil vitamin prenatal bila Anda sedang berusaha untuk hamil bayi. Dengan mengambil prenatal saat Anda mencoba untuk hamil, Anda sedang mempersiapkan tubuh Anda untuk tugas yang menantang yang ada di depan. Beberapa ahli percaya bahwa mengambil prenatal sebelum Anda hamil mungkin benar-benar mengurangi risiko keguguran setelah Anda hamil.

Mengambil prenatal sebelum kehamilan tidak selalu mungkin bagi sebagian orang, tetapi mengambil mereka selama kehamilan adalah penting. vitamin prenatal mengandung salah satu nutrisi paling penting yang perlu ibu baru dan yang asam folat atau folat. Dengan mengambil asam folat tambahan, Anda menurunkan kesempatan Anda untuk bayi Anda lahir dengan tulang belakang yang tidak lengkap yang dikenal sebagai spina bifida. Agar bayi Anda untuk dilindungi, sangat penting bahwa asam folat diambil dalam empat minggu pertama perkembangan janin.

Ini bisa menjadi masalah bagi wanita yang tidak mengambil prenatals sebelum mereka hamil. Sebagian besar waktu, kebanyakan wanita tidak tahu mereka hamil sampai setelah mereka merindukan periode mereka yaitu sekitar dua minggu setelah pembuahan. Inilah sebabnya mengapa jika Anda dari usia subur, Anda harus membuat kebiasaan mengonsumsi asam folat bahkan jika Anda tidak berencana untuk hamil dan kita semua tahu bahwa tidak semua kehamilan yang direncanakan.

Anda masih bisa mendapatkan asam folat Anda dalam makanan. Asam folat ditambahkan ke banyak roti dan pasta dan ditemukan dalam buah-buahan berwarna hijau dan oranye gelap serta sayuran. Perlu diingat meskipun bahwa mengambil suplemen asam folat harian menawarkan perlindungan lebih dari spina bifida kemudian makan jumlah yang sama asam folat dalam makanan.

Saat Anda sedang hamil Anda harus bertujuan untuk mengambil setidaknya 600mcg asam folat per hari. Jika Anda memiliki bayi dengan cacat tabung saraf, Anda akan harus mengambil 4000 mcg atau 4 miligram asam folat setiap hari, mulai setidaknya satu bulan sebelum Anda hamil.

Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka tidak dapat mengambil prenatals mereka terutama di trimester pertama mereka. Wanita yang menderita morning sickness dan keengganan makanan menemukan bahwa mereka tidak bisa makan banyak makanan. Mengambil prenatal pada perut kosong bisa membuat Anda merasa sakit dan mual yang mengapa begitu banyak wanita di trimester pertama tidak membawa mereka. Alasan lain beberapa wanita melaporkan sakit perut karena tingkat zat besi yang tinggi bahwa beberapa prenatals memiliki. Tidak hanya bisa ini menyebabkan sakit perut, ini juga dapat menyebabkan sembelit yang sudah bisa menjadi masalah bagi beberapa wanita hamil.

Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat mengambil prenatal Anda, berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah ia dapat memberikan prenatal dengan besi kurang atau memberikan suplemen asam folat juga. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah tidak mengambil apa pun, terutama selama minggu-minggu pertama.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Anies Baswedan Jadi Presiden, Kebijakan Pembebasan PBB Diperluas Ke Skala Nasional

Gambar
  Tempat tinggal merupakan kebutuhan dasar bagi tiap orang. Dengan tempat tinggal yang layak dan sehat orang bisa merasa nyaman dan aman. Di undang undang yang berlaku di Indonesia sendiri, bertempat tinggal yang layak dan sehat merupakan salah satu hak dari warga negara. Akan tetapi sayangnya hingga kini masalah tempat tinggal masih menjadi masalah bagi banyak orang. Harga perumahan yang semakin mahal menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Dan untuk yang sudah memiliki rumahpun terkadang masih mengalami kesulitan karena adanya pajak bumi dan bangunan yang kadang terasa berat untuk dibayarkan karena kemampuan ekonomi yang masih kurang.  Untuk itu pemerintah perlu memberi solusi untuk masalah ini. Salah satu solusinya adalah dengan memberikan keringanan berupa pembebasan pajak bumi dan bangunan sampai batas ukuran tertentu. Dan hal ini sebenarnya sudah diterapkan di provinsi DKI Jakarta ketika dipimpin Anies Baswedan. Melalui peraturan yang dikeluarkan Anies ketika itu,...
Baca selengkapnya

Mau Menginap di Hotel Kapsul, Perhatikan Hal Berikut Ini

Gambar
Menginap di hotel kapsul telah menjadi trend di berbagai negara termasuk di Indonesia. Harganya yang relatif murah kerap kali menjadi alasan para pelancong untuk lebih memilih menginap di hotel kapsul dibandingkan hotel konvensional. Selain soal harga alasan lain kenapa mereka memilih menginap di hotel kapsul adalah karena privasi serta fasilitas yang memadai. Meski umumnya ukuran ruang dari hotel kapsul kecil akan tetapi privasi tetap bisa terjaga dan fasilitasnya juga cukup lengkap. Banyaknya orang yang memilih menginap di hotel kapsul menjadikan penyebaran hotel kapsul semakin meluas. Di berbagai kota sekarang dengan mudah bisa kita temukan hotel kapsul dengan harga dan fasilitas yang berbeda beda. Nah untuk kamu yang akan bepergian ke suatu kota dan butuh menginap di sana maka sekarang ini memilih menginap di hotel kapsul adalah pilihan yang tepat. Namun tentu saja kita sebaiknya tidak sembarangan saja dalam memilih hotel kapsul yang akan kita inapi. Ada beberapa hal yang perlu kit...
Baca selengkapnya

Cara Memakai Kolam Renang Plastik Untuk Anak Bayi

Gambar
Dalam hal mendidik anak, tentu orang tua ingin yang terbaik. Selain itu, membahagiakan buah hati tak melulu harus keluar rumah, Anda bisa membuat sendiri, misal dengan bermain di kolam renang plastik. Sebelum ke pembahsan alangkah baiknya juga kalian mempelajari bagaimana sejarah kolam renang agar dapat menambah pengetahuan kalian.  Gunakan Air yang Bersih Dan Sehat  Pada saat melakukan aktivitas berenang, hal paling utama yaitu adanya air. Pastikan benar-benar terjaga kesehatan serta kebersihannya. Jangan sampai kebahagiaan anak Anda terganggu hanya karena benda cair tersebut, usahakan tidak tercampur zat yang dapat membahayakan. Sebelum mengisi kolam renang plastik dengan air, usahakan tempatnya terhindar dari kotoran-kotoran yang ada, seperti debu, daun kering atau lainnya. Agar saat berenang anak Anda bisa terjaga aman. Selanjutnya yang paling penting, usahakan suhunya agar tidak terlalu panas maupun dingin. Jjika kalian ingin memiliki kolam renang pribadi kalian bisa men...
Baca selengkapnya